食卓にあるものを知ろう
豚の腎臓
カロリーと栄養成分
生
100
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物0 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 100 kcal —
- たんぱく質 16 g 33%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 121 mg 5%
- コレステロール 319 mg 106%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59 µg 7%
- ビタミンC 13.3 mg 15%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.7 mg 131%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.2 mg 51%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.1 mg 63%
- ビタミンB6 0.44 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 8.5 µg 354%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 4.9 mg 27%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 204 mg 16%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.62 mg 69%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 190 µg 345%
- ヨウ素 6.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 17 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 25 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 33 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41 g | 0 g | 8.1 g |
豚の腎臓についてのよくある質問
豚の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の100 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
豚の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の50 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
豚の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の150 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。
豚の腎臓の200 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の200 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は6.5 gです。
豚の腎臓の250 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の250 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は8.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1935 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
