食卓にあるものを知ろう

豚ほほ肉

カロリーと栄養成分

皮なし、生

475

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物0.1 g

脂質48 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	475	12 g	0.1 g	48 g
50 g	50 g	238	5.8 g	0.1 g	24 g
150 g	150 g	713	17 g	0.2 g	71 g
200 g	200 g	950	23 g	0.3 g	95 g
250 g	250 g	1188	29 g	0.4 g	119 g

豚ほほ肉の100 gには何カロリーありますか？

豚ほほ肉の100 gには475 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.1 g、脂質は48 gです。

豚ほほ肉の50 gには何カロリーありますか？

豚ほほ肉の50 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は0.1 g、脂質は24 gです。

豚ほほ肉の150 gには何カロリーありますか？

豚ほほ肉の150 gには713 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.2 g、脂質は71 gです。

豚ほほ肉の200 gには何カロリーありますか？

豚ほほ肉の200 gには950 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.3 g、脂質は95 gです。

豚ほほ肉の250 gには何カロリーありますか？

豚ほほ肉の250 gには1188 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.4 g、脂質は119 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 28471 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準