食卓にあるものを知ろう
Pork chop, sour cream, oven-baked
カロリーと栄養成分
444
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物2.3 g
脂質44 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 444 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 2.3 g 1%
- 脂質 44 g 56%
- 飽和脂肪酸 25 g 126%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 297 mg 13%
- コレステロール 95.2 mg 32%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 253 µg 28%
- ビタミンC 0.06 mg 0%
- ビタミンD 0.44 µg 2%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.5 µg 1%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 30.5 mg 2%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 16.1 mg 4%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 236 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 10.9 µg 20%
- ヨウ素 12.9 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 12 g | 2.3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5.9 g | 1.2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 18 g | 3.5 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 24 g | 4.6 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 30 g | 5.8 g | 109 g |
似た食品
Pork chop, sour cream, oven-bakedについてのよくある質問
Pork chop, sour cream, oven-bakedの100 gには何カロリーありますか？
Pork chop, sour cream, oven-bakedの100 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.3 g、脂質は44 gです。
Pork chop, sour cream, oven-bakedの50 gには何カロリーありますか？
Pork chop, sour cream, oven-bakedの50 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は1.2 g、脂質は22 gです。
Pork chop, sour cream, oven-bakedの150 gには何カロリーありますか？
Pork chop, sour cream, oven-bakedの150 gには666 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.5 g、脂質は66 gです。
Pork chop, sour cream, oven-bakedの200 gには何カロリーありますか？
Pork chop, sour cream, oven-bakedの200 gには888 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は4.6 g、脂質は87 gです。
Pork chop, sour cream, oven-bakedの250 gには何カロリーありますか？
Pork chop, sour cream, oven-bakedの250 gには1110 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は5.8 g、脂質は109 gです。
出典：Fineli (Finland) 7100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
