食卓にあるものを知ろう
ポパイズ フライドチキン胸肉 マイルド
カロリーと栄養成分
ポパイズ, フライド, マイルド, 胸肉, 肉および皮（衣付き）
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物9.4 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 9.4 g 3%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 540 mg 23%
- コレステロール 98 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9 mg 56%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.4 mg 28%
- ビタミンB6 0.39 mg 23%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 191 mg 15%
- カリウム 283 mg 6%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.11 mg 5%
- セレン 29.4 µg 53%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 22 g | 9.4 g | 17 g |
| 1食分 | 194 g | 532 | 42 g | 18 g | 32 g |
| 2食分 | 388 g | 1063 | 84 g | 37 g | 64 g |
| ½食分 | 97 g | 266 | 21 g | 9.1 g | 16 g |
| 3食分 | 582 g | 1595 | 126 g | 55 g | 96 g |
| 4食分 | 776 g | 2126 | 168 g | 73 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 33 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 43 g | 19 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 54 g | 24 g | 41 g |
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ポパイズ フライドチキン胸肉 マイルドについてのよくある質問
ポパイズ フライドチキン胸肉 マイルドの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 170353 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
