食卓にあるものを知ろう
Popeyes マイルドフライドチキンサイ
カロリーと栄養成分
衣付きの肉と皮
310
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物11 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 310 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 7.3 g 37%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 685 mg 30%
- コレステロール 107 mg 36%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンE 0.24 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 23%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 243 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 28.4 µg 52%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 19 g | 11 g | 21 g |
| 1食分 | 138 g | 428 | 26 g | 15 g | 29 g |
| 2食分 | 276 g | 856 | 53 g | 30 g | 58 g |
| ½食分 | 69 g | 214 | 13 g | 7.4 g | 15 g |
| 3食分 | 414 g | 1283 | 79 g | 44 g | 87 g |
| 4食分 | 552 g | 1711 | 106 g | 59 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 9.6 g | 5.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 29 g | 16 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 38 g | 21 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 48 g | 27 g | 53 g |
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Popeyes マイルドフライドチキンサイについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 170750 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
