食卓にあるものを知ろう
ポパイズ フライドチキン手羽 マイルド
カロリーと栄養成分
ポパイズ, フライド, マイルド, 手羽, 肉および皮（衣付き）
338
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物13 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 338 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 22 g 29%
- 飽和脂肪酸 8 g 40%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 788 mg 34%
- コレステロール 114 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.5 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 20%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- ビタミンB12 0.54 µg 23%
- コリン 60.7 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 149 mg 12%
- カリウム 245 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 31.2 µg 57%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 20 g | 13 g | 23 g |
| 1食分 | 57 g | 193 | 12 g | 7.4 g | 13 g |
| 2食分 | 114 g | 385 | 23 g | 15 g | 26 g |
| ½食分 | 28.5 g | 96 | 5.8 g | 3.7 g | 6.4 g |
| 3食分 | 171 g | 578 | 35 g | 22 g | 38 g |
| 4食分 | 228 g | 771 | 47 g | 30 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 10 g | 6.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 31 g | 19 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 41 g | 26 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 51 g | 32 g | 56 g |
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ポパイズ フライドチキン手羽 マイルドについてのよくある質問
ポパイズ フライドチキン手羽 マイルドの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 170751 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
