食卓にあるものを知ろう
チーズ・ベーコン＆エッグビスケット
カロリーと栄養成分
ファストフード
301
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物24 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 301 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 29%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 816 mg 35%
- コレステロール 166 mg 55%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 77 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 4.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.77 mg 15%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
- ビタミンB12 0.86 µg 36%
- コリン 127 mg 23%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 363 mg 29%
- カリウム 131 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 23.3 µg 42%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 1食分 | 145 g | 436 | 17 g | 35 g | 25 g |
| 2食分 | 290 g | 873 | 35 g | 70 g | 51 g |
| ½食分 | 72.5 g | 218 | 8.7 g | 18 g | 13 g |
| 3食分 | 435 g | 1309 | 52 g | 105 g | 76 g |
| 4食分 | 580 g | 1746 | 70 g | 141 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 61 g | 44 g |
似た食品
チーズ・ベーコン＆エッグビスケットについてのよくある質問
チーズ・ベーコン＆エッグビスケットの「ビスケット」はどんなパンですか？
アメリカでビスケットと呼ばれる、バターを練り込んだ甘くないクイックブレッドです。日本のお菓子のビスケットとは別物で、スコーンに近いほろっとした食感です。
チーズ・ベーコン＆エッグビスケットを家で作るには？
ビスケット生地を厚めに焼き、焼いたベーコンと卵、チーズをはさみます。卵は黄身までしっかり固まるように焼き、熱いうちにチーズをのせるとよく溶けます。
冷めたチーズ・ベーコン＆エッグビスケットのおいしい温め方は？
半分に切り、電子レンジで短く温めてから、切り口を下にしてフライパンで焼くと、中は温まり外側は香ばしくなります。オーブンなら約175°Cで8〜10分が目安です。
チーズ・ベーコン＆エッグビスケットは冷凍できますか？
できます。冷ましてから一つずつ包んで冷凍し、食べるときは冷蔵庫で解凍して電子レンジやオーブンで中心まで熱くします。作り置きは冷蔵し、数日以内に食べ切るのがおすすめです。
チーズ・ベーコン＆エッグビスケットには何を合わせるとよいですか？
濃厚で塩気があるので、果物やトマトなど、さっぱりしたものがよく合います。アメリカ南部風の朝食では、グリッツやハッシュブラウンを添えることもあります。
チーズ・ベーコン＆エッグビスケットとイングリッシュマフィンのサンドはどう違いますか？
ビスケットはバターの風味が強く、ほろりとした生地で食べ応えがあります。イングリッシュマフィンは生地が軽めで、焼くと表面がカリッとします。
チーズ・ベーコン＆エッグビスケット1個のエネルギーはどのくらいですか？
一般的な1個は約145 gで、301 kcalです。大きさや具の量で変わります。
出典：USDA FoodData Central 172029 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
