食卓にあるものを知ろう
Pizza, with meat, whole wheat thick crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 284 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 628 mg 27%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41 µg 5%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 1.4 mg 10%
- ビタミンK 4.5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 52 µg 13%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 23.2 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 181 mg 14%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 52 mg 12%
- リン 216 mg 17%
- カリウム 218 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.13 mg 15%
- セレン 20.5 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 1食分 | 112 g | 318 | 14 g | 28 g | 16 g |
| 2食分 | 224 g | 636 | 28 g | 56 g | 31 g |
| ½食分 | 56 g | 159 | 7 g | 14 g | 7.8 g |
| 3食分 | 336 g | 954 | 42 g | 83 g | 47 g |
| 4食分 | 448 g | 1272 | 56 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6.3 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 19 g | 37 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 50 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 62 g | 35 g |
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Pizza, with meat, whole wheat thick crustについてのよくある質問
Pizza, with meat, whole wheat thick crustの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58109040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
