食卓にあるものを知ろう
Pizza, with meat, whole wheat thin crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 289 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 29%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 641 mg 28%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 50 µg 6%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 21%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- ビタミンB6 0.2 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
- コリン 24.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 198 mg 15%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 48 mg 11%
- リン 226 mg 18%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.12 mg 14%
- セレン 20.2 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 1食分 | 88 g | 254 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 2食分 | 176 g | 509 | 23 g | 36 g | 29 g |
| ½食分 | 44 g | 127 | 5.7 g | 9.1 g | 7.2 g |
| 3食分 | 264 g | 763 | 35 g | 55 g | 43 g |
| 4食分 | 352 g | 1017 | 46 g | 73 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.5 g | 10 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 20 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 33 g | 52 g | 41 g |
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Pizza, with meat, whole wheat thin crustについてのよくある質問
Pizza, with meat, whole wheat thin crustの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58109030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
