食卓にあるものを知ろう
White pizza, cheese, with meat, thin crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 304 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 622 mg 27%
- コレステロール 36 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 62 µg 7%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 3.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
- コリン 21.4 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 224 mg 17%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 203 mg 16%
- カリウム 165 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.08 mg 8%
- セレン 18.1 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 14 g | 22 g | 17 g |
| 1食分 | 71 g | 216 | 9.6 g | 16 g | 12 g |
| 2食分 | 142 g | 432 | 19 g | 31 g | 25 g |
| ½食分 | 35.5 g | 108 | 4.8 g | 7.8 g | 6.2 g |
| 3食分 | 213 g | 648 | 29 g | 47 g | 37 g |
| 4食分 | 284 g | 863 | 39 g | 62 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 6.8 g | 11 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 20 g | 33 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 27 g | 44 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 34 g | 55 g | 43 g |
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White pizza, cheese, with meat, thin crustについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58107222 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
