食卓にあるものを知ろう

Pizza with beans and vegetables, thin crust

カロリーと栄養成分

203
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.3 g
炭水化物24 g
脂質6.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 203 kcal —
  • たんぱく質 9.3 g 19%
  • 炭水化物 24 g 9%
  • 脂質 6.6 g 9%
  • 飽和脂肪酸 3 g 15%
  • 食物繊維 3.2 g 11%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 401 mg 17%
  • コレステロール 11 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 48 µg 5%
  • ビタミンC 3.9 mg 4%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.72 mg 5%
  • ビタミンK 5.8 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 25%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 88 µg 22%
  • ビタミンB12 0.28 µg 12%
  • コリン 18 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 134 mg 10%
  • 鉄 2.1 mg 12%
  • マグネシウム 31 mg 7%
  • リン 174 mg 14%
  • カリウム 221 mg 5%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • セレン 13.5 µg 25%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2039.3 g24 g6.6 g
2食分200 g40619 g47 g13 g
½食分50 g1024.6 g12 g3.3 g
3食分300 g60928 g71 g20 g
4食分400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9.9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Pizza with beans and vegetables, thin crustについてのよくある質問

Pizza with beans and vegetables, thin crustの100 gには何カロリーありますか？

Pizza with beans and vegetables, thin crustの100 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は24 g、脂質は6.6 gです。

Pizza with beans and vegetables, thin crustの2食分 (200 g)には何カロリーありますか？

Pizza with beans and vegetables, thin crustの2食分 (200 g)には406 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は47 g、脂質は13 gです。

Pizza with beans and vegetables, thin crustの½食分 (50 g)には何カロリーありますか？

Pizza with beans and vegetables, thin crustの½食分 (50 g)には102 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は12 g、脂質は3.3 gです。

Pizza with beans and vegetables, thin crustの3食分 (300 g)には何カロリーありますか？

Pizza with beans and vegetables, thin crustの3食分 (300 g)には609 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は71 g、脂質は20 gです。

Pizza with beans and vegetables, thin crustの4食分 (400 g)には何カロリーありますか？

Pizza with beans and vegetables, thin crustの4食分 (400 g)には812 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は95 g、脂質は27 gです。

Pizza with beans and vegetables, thin crustの150 gには何カロリーありますか？

Pizza with beans and vegetables, thin crustの150 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は36 g、脂質は9.9 gです。

Pizza with beans and vegetables, thin crustの250 gには何カロリーありますか？

Pizza with beans and vegetables, thin crustの250 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は59 g、脂質は17 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58106820 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準