食卓にあるものを知ろう
Pizza with beans and vegetables, thick crust
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 225 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 8.2 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 441 mg 19%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54 µg 6%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- ビタミンK 8.6 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.31 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 17%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 99 µg 25%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
- コリン 17.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 143 mg 11%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 181 mg 14%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.11 mg 13%
- セレン 14 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9.5 g | 26 g | 8.2 g |
| 1食分 | 139 g | 313 | 13 g | 36 g | 11 g |
| 2食分 | 278 g | 626 | 26 g | 72 g | 23 g |
| ½食分 | 69.5 g | 156 | 6.6 g | 18 g | 5.7 g |
| 3食分 | 417 g | 938 | 39 g | 108 g | 34 g |
| 4食分 | 556 g | 1251 | 53 g | 144 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.7 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 14 g | 39 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 24 g | 65 g | 21 g |
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Pizza with beans and vegetables, thick crustについてのよくある質問
Pizza with beans and vegetables, thick crustの100 gには何カロリーありますか？
Pizza with beans and vegetables, thick crustの100 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は26 g、脂質は8.2 gです。
Pizza with beans and vegetables, thick crustの1食分 (139 g)には何カロリーありますか？
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Pizza with beans and vegetables, thick crustの150 gには何カロリーありますか？
Pizza with beans and vegetables, thick crustの150 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は39 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58106830 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
