食卓にあるものを知ろう
Pizza, cheese, stuffed crust
カロリーと栄養成分
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物28 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.9 g —
- ナトリウム 615 mg 27%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 117 µg 13%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.67 mg 4%
- ビタミンK 8.3 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 90 µg 23%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
- コリン 17.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 238 mg 18%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 249 mg 20%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 16 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 2食分 | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| ½食分 | 50 g | 137 | 6.1 g | 14 g | 5.8 g |
| 3食分 | 300 g | 822 | 37 g | 85 g | 35 g |
| 4食分 | 400 g | 1096 | 49 g | 113 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
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Pizza, cheese, stuffed crustについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58106233 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
