食卓にあるものを知ろう
Pizza, anchovy and olive pizza
カロリーと栄養成分
235
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物21 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 235 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 835 mg 36%
- コレステロール 20.8 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 50.5 µg 6%
- ビタミンC 3.7 mg 4%
- ビタミンD 0.62 µg 3%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.99 mg 6%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.2 µg 8%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
ミネラル
- カルシウム 195 mg 15%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 20.2 mg 5%
- リン 156 mg 12%
- カリウム 158 mg 3%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.32 mg 36%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 13.2 µg 24%
- ヨウ素 19.6 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.8 g | 10 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 23 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 29 g | 52 g | 28 g |
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Pizza, anchovy and olive pizzaについてのよくある質問
Pizza, anchovy and olive pizzaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32752 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
