食卓にあるものを知ろう
キマメのカリー
カロリーと栄養成分
ダール、トマトとピーナッツ入り、手製
121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物17 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 121 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 11 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 439 mg 9%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.3 mg 33%
- マンガン 0.3 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.9 g | 17 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.5 g | 8.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8.3 g |
キマメのカリーについてのよくある質問
キマメのカリーの100 gには何カロリーありますか？
キマメのカリーの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は17 g、脂質は3.3 gです。
キマメのカリーの50 gには何カロリーありますか？
キマメのカリーの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は8.5 g、脂質は1.7 gです。
キマメのカリーの150 gには何カロリーありますか？
キマメのカリーの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は25 g、脂質は5 gです。
キマメのカリーの200 gには何カロリーありますか？
キマメのカリーの200 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は34 g、脂質は6.6 gです。
キマメのカリーの250 gには何カロリーありますか？
キマメのカリーの250 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は42 g、脂質は8.3 gです。
出典：CoFID (UK) 15-778 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
