食卓にあるものを知ろう
ピジョン・ピー・ダール・カレー
カロリーと栄養成分
ダール、植物油入り、手作り
116
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物14 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 116 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 22 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.98 mg 5%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 69 mg 6%
- カリウム 303 mg 6%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.17 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4.6 g | 14 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.3 g | 6.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6.9 g | 20 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9.2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 34 g | 14 g |
ピジョン・ピー・ダール・カレーについてのよくある質問
ピジョン・ピー・ダール・カレーの100 gには何カロリーありますか？
ピジョン・ピー・ダール・カレーの100 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は14 g、脂質は5.5 gです。
ピジョン・ピー・ダール・カレーの50 gには何カロリーありますか？
ピジョン・ピー・ダール・カレーの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は6.8 g、脂質は2.8 gです。
ピジョン・ピー・ダール・カレーの150 gには何カロリーありますか？
ピジョン・ピー・ダール・カレーの150 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は20 g、脂質は8.3 gです。
ピジョン・ピー・ダール・カレーの200 gには何カロリーありますか？
ピジョン・ピー・ダール・カレーの200 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は27 g、脂質は11 gです。
ピジョン・ピー・ダール・カレーの250 gには何カロリーありますか？
ピジョン・ピー・ダール・カレーの250 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は34 g、脂質は14 gです。
出典：CoFID (UK) 15-780 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
