食卓にあるものを知ろう
Pie, savoury, chicken, individual size, ready to eat
カロリーと栄養成分
239
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物20 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 239 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 6.7 g 34%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 480 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.61 µg 3%
- ビタミンE 0.44 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.55 mg 3%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 4.1 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8.4 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.2 g | 10 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 41 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 51 g | 34 g |
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出典：FOODfiles (New Zealand) H1056 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
