食卓にあるものを知ろう
Pesto sauce, herb sauce
カロリーと栄養成分
472
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物1.4 g
脂質49 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 472 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 49 g 62%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 237 mg 10%
- コレステロール 10.3 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 119 µg 13%
- ビタミンC 24 mg 27%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 7.9 mg 53%
- ビタミンK 143 µg 119%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 261 mg 20%
- 鉄 2.1 mg 11%
- マグネシウム 41.7 mg 10%
- リン 187 mg 15%
- カリウム 283 mg 6%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.36 mg 40%
- マンガン 1.8 mg 78%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 14.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 8 g | 1.4 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 4 g | 0.7 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 12 g | 2.1 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 16 g | 2.8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 20 g | 3.5 g | 121 g |
似た食品
Pesto sauce, herb sauceについてのよくある質問
Pesto sauce, herb sauceの100 gには何カロリーありますか？
Pesto sauce, herb sauceの100 gには472 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は1.4 g、脂質は49 gです。
Pesto sauce, herb sauceの50 gには何カロリーありますか？
Pesto sauce, herb sauceの50 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は0.7 g、脂質は24 gです。
Pesto sauce, herb sauceの150 gには何カロリーありますか？
Pesto sauce, herb sauceの150 gには708 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.1 g、脂質は73 gです。
Pesto sauce, herb sauceの200 gには何カロリーありますか？
Pesto sauce, herb sauceの200 gには944 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は2.8 g、脂質は97 gです。
Pesto sauce, herb sauceの250 gには何カロリーありますか？
Pesto sauce, herb sauceの250 gには1180 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は3.5 g、脂質は121 gです。
出典：Fineli (Finland) 3323 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
