食卓にあるものを知ろう
オイスタースープ
カロリーと栄養成分
缶詰、濃縮
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物3.3 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 722 mg 31%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 1.8 µg 75%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 39 mg 3%
- カリウム 40 mg 1%
- 亜鉛 8.4 mg 76%
- 銅 1.3 mg 144%
- マンガン 0.3 mg 13%
- セレン 6.8 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 3.3 g | 3.1 g |
| 1食分 | 123 g | 59 | 2.1 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 2食分 | 246 g | 118 | 4.2 g | 8.2 g | 7.7 g |
| ½食分 | 61.5 g | 30 | 1.1 g | 2 g | 1.9 g |
| 3食分 | 369 g | 177 | 6.3 g | 12 g | 12 g |
| 4食分 | 492 g | 236 | 8.5 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.6 g | 5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.4 g | 6.6 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.3 g | 8.3 g | 7.8 g |
オイスタースープについてのよくある質問
オイスタースープの100 gには何カロリーありますか？
オイスタースープの100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は3.3 g、脂質は3.1 gです。
オイスタースープの1食分 (123 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの1食分 (123 g)には59 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は4.1 g、脂質は3.8 gです。
オイスタースープの2食分 (246 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの2食分 (246 g)には118 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は8.2 g、脂質は7.7 gです。
オイスタースープの½食分 (61.5 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの½食分 (61.5 g)には30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2 g、脂質は1.9 gです。
オイスタースープの3食分 (369 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの3食分 (369 g)には177 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は12 g、脂質は12 gです。
オイスタースープの4食分 (492 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの4食分 (492 g)には236 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は16 g、脂質は15 gです。
オイスタースープの50 gには何カロリーありますか？
オイスタースープの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は1.6 gです。
オイスタースープの150 gには何カロリーありますか？
オイスタースープの150 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は5 g、脂質は4.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 171553 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
