食卓にあるものを知ろう
オイスタースープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
24
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物1.7 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 24 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 1.7 g 1%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- ナトリウム 407 mg 18%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 1.3 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.91 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.41 mg 2%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 20 mg 0%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.66 mg 73%
- マンガン 0.15 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 1食分 | 241 g | 58 | 2.1 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 2食分 | 482 g | 116 | 4.2 g | 8.1 g | 7.7 g |
| ½食分 | 120.5 g | 29 | 1 g | 2 g | 1.9 g |
| 3食分 | 723 g | 174 | 6.3 g | 12 g | 12 g |
| 4食分 | 964 g | 231 | 8.4 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.3 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.7 g | 3.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.2 g | 4.2 g | 4 g |
オイスタースープについてのよくある質問
オイスタースープの100 gには何カロリーありますか？
オイスタースープの100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は1.6 gです。
オイスタースープの1食分 (241 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの1食分 (241 g)には58 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は4.1 g、脂質は3.8 gです。
オイスタースープの2食分 (482 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの2食分 (482 g)には116 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は8.1 g、脂質は7.7 gです。
オイスタースープの½食分 (120.5 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの½食分 (120.5 g)には29 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は2 g、脂質は1.9 gです。
オイスタースープの3食分 (723 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの3食分 (723 g)には174 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は12 g、脂質は12 gです。
オイスタースープの4食分 (964 g)には何カロリーありますか？
オイスタースープの4食分 (964 g)には231 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は16 g、脂質は15 gです。
オイスタースープの50 gには何カロリーありますか？
オイスタースープの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.8 gです。
オイスタースープの150 gには何カロリーありますか？
オイスタースープの150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は2.5 g、脂質は2.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 174560 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
