食卓にあるものを知ろう

Cheese, mozzarella cheese, 20% fat

カロリーと栄養成分

266
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質21 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 266 kcal —
  • たんぱく質 19 g 37%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 21 g 27%
  • 飽和脂肪酸 13 g 64%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 400 mg 17%
  • コレステロール 58 mg 19%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 254 µg 28%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.16 µg 1%
  • ビタミンE 0.25 mg 2%
  • ビタミンK 2.3 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
  • ビタミンB12 1.7 µg 71%

ミネラル

  • カルシウム 505 mg 39%
  • 鉄 0.44 mg 2%
  • マグネシウム 20 mg 5%
  • リン 354 mg 28%
  • カリウム 76 mg 2%
  • 亜鉛 2.9 mg 27%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.03 mg 1%
  • セレン 6 µg 11%
  • ヨウ素 18.6 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g26619 g0 g21 g
50 g50 g1339.3 g0 g11 g
150 g150 g39928 g0 g31 g
200 g200 g53237 g0 g42 g
250 g250 g66547 g0 g52 g

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatについてのよくある質問

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの100 gには何カロリーありますか？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの100 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの50 gには何カロリーありますか？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの150 gには何カロリーありますか？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの150 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの200 gには何カロリーありますか？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの200 gには532 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの250 gには何カロリーありますか？

Cheese, mozzarella cheese, 20% fatの250 gには665 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は52 gです。

出典：Fineli (Finland) 29239 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準