食卓にあるものを知ろう
ミルクシェーク
カロリーと栄養成分
チョコレート以外、ドライミックス、未調理
329
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物51 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 329 kcal —
- たんぱく質 24 g 47%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 51 g —
- ナトリウム 780 mg 34%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 246 µg 27%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 2.4 µg 100%
- コリン 107 mg 19%
ミネラル
- カルシウム 880 mg 68%
- 鉄 7.7 mg 43%
- マグネシウム 200 mg 48%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 2200 mg 47%
- 亜鉛 3.6 mg 33%
- 銅 0.8 mg 89%
- セレン 14.3 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 24 g | 51 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 35 g | 77 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 47 g | 103 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 59 g | 128 g | 6.5 g |
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ミルクシェークについてのよくある質問
ミルクシェークの100 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの100 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は51 g、脂質は2.6 gです。
ミルクシェークの50 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの50 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は26 g、脂質は1.3 gです。
ミルクシェークの150 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの150 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は77 g、脂質は3.9 gです。
ミルクシェークの200 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの200 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は103 g、脂質は5.2 gです。
ミルクシェークの250 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの250 gには823 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は128 g、脂質は6.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5530 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
