食卓にあるものを知ろう
ミルクシェーク
カロリーと栄養成分
ファストフードのもの
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物17 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 82 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58.5 µg 7%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.27 µg 11%
ミネラル
- カルシウム 114 mg 9%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 1.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3.4 g | 17 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.7 g | 8.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5.1 g | 26 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 6.8 g | 35 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 8.5 g | 44 g | 12 g |
ミルクシェークについてのよくある質問
ミルクシェークの100 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は17 g、脂質は4.7 gです。
ミルクシェークの50 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8.7 g、脂質は2.3 gです。
ミルクシェークの150 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は26 g、脂質は7 gです。
ミルクシェークの200 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの200 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は35 g、脂質は9.3 gです。
ミルクシェークの250 gには何カロリーありますか？
ミルクシェークの250 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は44 g、脂質は12 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 39001 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
