食卓にあるものを知ろう
肉と野菜のチーズピザ
カロリーと栄養成分
通常のクラスト、冷凍、調理済み
276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物23 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 276 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 14 g 19%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 25%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 4.9 g —
- ナトリウム 555 mg 24%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0.62 µg 26%
- コリン 24.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 152 mg 12%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 181 mg 14%
- カリウム 209 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.17 mg 19%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 9 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.6 g | 12 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
似た食品
肉と野菜のチーズピザについてのよくある質問
肉と野菜のチーズピザの100 gには何カロリーありますか？
肉と野菜のチーズピザの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は23 g、脂質は14 gです。
肉と野菜のチーズピザの50 gには何カロリーありますか？
肉と野菜のチーズピザの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は12 g、脂質は7.2 gです。
肉と野菜のチーズピザの150 gには何カロリーありますか？
肉と野菜のチーズピザの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は34 g、脂質は22 gです。
肉と野菜のチーズピザの200 gには何カロリーありますか？
肉と野菜のチーズピザの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は46 g、脂質は29 gです。
肉と野菜のチーズピザの250 gには何カロリーありますか？
肉と野菜のチーズピザの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は57 g、脂質は36 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5862 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
