食卓にあるものを知ろう
肉と野菜のチーズピザ
カロリーと栄養成分
ふっくらクラスト、冷凍、調理済み
271
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物26 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 271 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 26 g 10%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 7.3 g —
- ナトリウム 640 mg 28%
- コレステロール 19 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 68 µg 8%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- ビタミンD 0.06 µg 0%
- ビタミンE 0.92 mg 6%
- ビタミンK 6.7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 70 µg 18%
- ビタミンB12 0.8 µg 33%
- コリン 24.3 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 155 mg 12%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 211 mg 17%
- カリウム 189 mg 4%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 11.6 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 66 g | 29 g |
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肉と野菜のチーズピザについてのよくある質問
肉と野菜のチーズピザの100 gには何カロリーありますか？
肉と野菜のチーズピザの100 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は27 g、脂質は12 gです。
肉と野菜のチーズピザの50 gには何カロリーありますか？
肉と野菜のチーズピザの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は13 g、脂質は5.9 gです。
肉と野菜のチーズピザの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 5863 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
