食卓にあるものを知ろう
メープルレーズングラノーラ
カロリーと栄養成分
すぐに食べられる, ライト, rogers
382
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物68 g
脂質5.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 382 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 5.5 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 9.1 g 32%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 173 mg 8%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 3.8 mg 21%
- リン 232 mg 19%
- カリウム 290 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 68 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.5 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 102 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 169 g | 14 g |
似た食品
メープルレーズングラノーラについてのよくある質問
メープルレーズングラノーラの100 gには何カロリーありますか？
メープルレーズングラノーラの100 gには382 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は68 g、脂質は5.5 gです。
メープルレーズングラノーラの50 gには何カロリーありますか？
メープルレーズングラノーラの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は34 g、脂質は2.7 gです。
メープルレーズングラノーラの150 gには何カロリーありますか？
メープルレーズングラノーラの150 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は102 g、脂質は8.2 gです。
メープルレーズングラノーラの200 gには何カロリーありますか？
メープルレーズングラノーラの200 gには764 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は135 g、脂質は11 gです。
メープルレーズングラノーラの250 gには何カロリーありますか？
メープルレーズングラノーラの250 gには955 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は169 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1327 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
