食卓にあるものを知ろう
Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon
カロリーと栄養成分
101
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物7.5 g
脂質4.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 101 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 7.5 g 3%
- 脂質 4.6 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 418 mg 18%
- コレステロール 47.6 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29.7 µg 3%
- ビタミンC 0.36 mg 0%
- ビタミンD 0.33 µg 2%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.4 µg 2%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 13.1 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 11.8 mg 3%
- リン 87.9 mg 7%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.08 mg 3%
- セレン 7.6 µg 14%
- ヨウ素 21 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7.1 g | 7.5 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.5 g | 3.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 11 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 15 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 19 g | 12 g |
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Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillonについてのよくある質問
Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillonの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 29270 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
