食卓にあるものを知ろう

Lingonberry, mashed, without sugar

カロリーと栄養成分

49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物8.9 g
脂質0.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 49 kcal —
  • たんぱく質 0.5 g 1%
  • 炭水化物 8.9 g 3%
  • 脂質 0.7 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0 g 0%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 8.2 g —
  • ナトリウム 2 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.68 µg 0%
  • ビタミンC 7 mg 8%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 9 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
  • ビタミンB6 0.01 mg 1%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.7 µg 3%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 22 mg 2%
  • 鉄 0.4 mg 2%
  • マグネシウム 9 mg 2%
  • リン 17 mg 1%
  • カリウム 80 mg 2%
  • 亜鉛 0.2 mg 2%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 3.5 mg 152%
  • セレン 0.1 µg 0%
  • ヨウ素 1 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g490.5 g8.9 g0.7 g
50 g50 g250.3 g4.4 g0.3 g
150 g150 g740.8 g13 g1 g
200 g200 g981.1 g18 g1.3 g
250 g250 g1231.3 g22 g1.6 g

Lingonberry, mashed, without sugarについてのよくある質問

Lingonberry, mashed, without sugarの100 gには何カロリーありますか？

Lingonberry, mashed, without sugarの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0.7 gです。

Lingonberry, mashed, without sugarの50 gには何カロリーありますか？

Lingonberry, mashed, without sugarの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.3 gです。

Lingonberry, mashed, without sugarの150 gには何カロリーありますか？

Lingonberry, mashed, without sugarの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は13 g、脂質は1 gです。

Lingonberry, mashed, without sugarの200 gには何カロリーありますか？

Lingonberry, mashed, without sugarの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は18 g、脂質は1.3 gです。

Lingonberry, mashed, without sugarの250 gには何カロリーありますか？

Lingonberry, mashed, without sugarの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は22 g、脂質は1.6 gです。

出典：Fineli (Finland) 4421 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準