食卓にあるものを知ろう
レモン
カロリーと栄養成分
果肉、皮なし、種なし、生
24
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 24 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 1.6 g 1%
- 糖類 0.8 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.21 µg 0%
- ビタミンC 45 mg 50%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.14 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 7.9 mg 2%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.3 g | 1.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.1 g | 0.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.4 g | 2.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 49 | 0.5 g | 3.1 g | – |
| 250 g | 250 g | 61 | 0.6 g | 3.9 g | – |
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レモンについてのよくある質問
レモンの100 gには何カロリーありますか？
レモンの100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.6 g、脂質は–です。
レモンの50 gには何カロリーありますか？
レモンの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.8 g、脂質は–です。
レモンの150 gには何カロリーありますか？
レモンの150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.3 g、脂質は–です。
レモンの200 gには何カロリーありますか？
レモンの200 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.1 g、脂質は–です。
レモンの250 gには何カロリーありますか？
レモンの250 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.9 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13009 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
