食卓にあるものを知ろう
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）
カロリーと栄養成分
可食部赤身肉のみ、脂肪1/4インチトリミング、生
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 65 mg 3%
- コレステロール 65 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.71 mg 14%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 2.7 µg 114%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 189 mg 15%
- カリウム 284 mg 6%
- 亜鉛 4.2 mg 38%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 22.8 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5.3 g |
| 1食分 | 28.4 g | 38 | 5.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 2食分 | 56.7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½食分 | 14.2 g | 19 | 2.9 g | 0 g | 0.7 g |
| 3食分 | 85.1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4.5 g |
| 4食分 | 113.4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）についてのよくある質問
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の100 gには何カロリーありますか？
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の1食分 (28.4 g)には38 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の2食分 (56.7 g)には76 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の½食分 (14.2 g)には19 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の3食分 (85.1 g)には114 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の4食分 (113.4 g)には152 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の50 gには何カロリーありますか？
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は2.6 gです。
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の150 gには何カロリーありますか？
ラム角切り シチュー・ケバブ用（もも肉および肩肉）の150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は7.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 172508 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
