食卓にあるものを知ろう

ラム肉

カロリーと栄養成分

赤身のみ、調理済み

199

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	199	25 g	11 g
50 g	50 g	100	13 g	5.5 g
150 g	150 g	299	38 g	17 g
200 g	200 g	398	50 g	22 g
250 g	250 g	498	63 g	28 g

ラム肉の100 gには何カロリーありますか？

ラム肉の100 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

ラム肉の50 gには何カロリーありますか？

ラム肉の50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

ラム肉の150 gには何カロリーありますか？

ラム肉の150 gには299 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

ラム肉の200 gには何カロリーありますか？

ラム肉の200 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

ラム肉の250 gには何カロリーありますか？

ラム肉の250 gには498 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

出典：CREA (Italy) 104029 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準