食卓にあるものを知ろう

ラム肉

カロリーと栄養成分

赤身のみ、生

159

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質8.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	159	20 g	8.8 g
50 g	50 g	80	10 g	4.4 g
150 g	150 g	239	30 g	13 g
200 g	200 g	318	40 g	18 g
250 g	250 g	398	50 g	22 g

ラム肉の100 gには何カロリーありますか？

ラム肉の100 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。

ラム肉の50 gには何カロリーありますか？

ラム肉の50 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。

ラム肉の150 gには何カロリーありますか？

ラム肉の150 gには239 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

ラム肉の200 gには何カロリーありますか？

ラム肉の200 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

ラム肉の250 gには何カロリーありますか？

ラム肉の250 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

出典：CREA (Italy) 104020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準