食卓にあるものを知ろう
ケロッグ ジャストライト シリアル
カロリーと栄養成分
そのまま食べられる
377
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物73 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 377 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 73 g 27%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 7 g 25%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 413 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2.1 mg 176%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 0.82 mg 48%
- 葉酸（ビタミンB9） 87.3 µg 22%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 16.1 mg 89%
- マグネシウム 54 mg 13%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 218 mg 5%
- 亜鉛 3.6 mg 32%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 1.5 mg 63%
- セレン 14.2 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.9 g | 73 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.9 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 110 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 146 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 183 g | 13 g |
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ケロッグ ジャストライト シリアルについてのよくある質問
ケロッグ ジャストライト シリアルの100 gには何カロリーありますか？
ケロッグ ジャストライト シリアルの100 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は73 g、脂質は5.2 gです。
ケロッグ ジャストライト シリアルの50 gには何カロリーありますか？
ケロッグ ジャストライト シリアルの50 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は37 g、脂質は2.6 gです。
ケロッグ ジャストライト シリアルの150 gには何カロリーありますか？
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ケロッグ ジャストライト シリアルの200 gには何カロリーありますか？
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ケロッグ ジャストライト シリアルの250 gには何カロリーありますか？
ケロッグ ジャストライト シリアルの250 gには943 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は183 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1264 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
