食卓にあるものを知ろう
野兎肉
カロリーと栄養成分
肉、生
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 60.5 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 4.8 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 8.1 mg 50%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.8 mg 16%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 11.6 mg 1%
- 鉄 1.8 mg 10%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 318 mg 7%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 10 µg 18%
- ヨウ素 0.58 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 43 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 54 g | 0 g | 6.7 g |
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野兎肉についてのよくある質問
野兎肉の100 gには何カロリーありますか？
野兎肉の100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
野兎肉の50 gには何カロリーありますか？
野兎肉の50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.3 gです。
野兎肉の150 gには何カロリーありますか？
野兎肉の150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
野兎肉の200 gには何カロリーありますか？
野兎肉の200 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は5.3 gです。
野兎肉の250 gには何カロリーありますか？
野兎肉の250 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は0 g、脂質は6.7 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 14004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
