食卓にあるものを知ろう

ハムスライス

カロリーと栄養成分

塩蔵、豚肉、骨付き、赤身と脂身（分離可能）、未加熱

173

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0.2 g

脂質9.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	173	23 g	0.2 g	9.2 g
1食分	85 g	147	19 g	0.2 g	7.8 g
2食分	170 g	294	38 g	0.4 g	16 g
½食分	42.5 g	74	9.5 g	0.1 g	3.9 g
3食分	255 g	441	57 g	0.5 g	23 g
4食分	340 g	588	76 g	0.7 g	31 g
50 g	50 g	87	11 g	0.1 g	4.6 g
150 g	150 g	260	34 g	0.3 g	14 g
200 g	200 g	346	45 g	0.4 g	18 g
250 g	250 g	433	56 g	0.5 g	23 g

ハムスライスの100 gには何カロリーありますか？

ハムスライスの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.2 g、脂質は9.2 gです。

ハムスライスの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？

ハムスライスの1食分 (85 g)には147 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.2 g、脂質は7.8 gです。

ハムスライスの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？

ハムスライスの2食分 (170 g)には294 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.4 g、脂質は16 gです。

ハムスライスの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？

ハムスライスの½食分 (42.5 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は0.1 g、脂質は3.9 gです。

ハムスライスの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？

ハムスライスの3食分 (255 g)には441 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0.5 g、脂質は23 gです。

ハムスライスの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？

ハムスライスの4食分 (340 g)には588 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は0.7 g、脂質は31 gです。

ハムスライスの50 gには何カロリーありますか？

ハムスライスの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.1 g、脂質は4.6 gです。

ハムスライスの150 gには何カロリーありますか？

ハムスライスの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0.3 g、脂質は14 gです。

出典：USDA FoodData Central 169177 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準