栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 236 kcal —
  • たんぱく質 16 g 31%
  • 炭水化物 4 g 1%
  • 脂質 18 g 22%
  • 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 780 mg 34%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23616 g4 g18 g
50 g50 g1187.9 g2 g8.8 g
150 g150 g35424 g5.9 g26 g
200 g200 g47231 g7.9 g35 g
250 g250 g59039 g9.9 g44 g

ハムソーセージについてのよくある質問

ハムソーセージはそのまま食べられますか?

加熱済みの製品は、そのまま食べられます。生タイプは加熱が必要なので、包装の表示を確認してください。

ハムソーセージを焼くときのコツは?

食べやすい厚さに切り、油をひかずに中火で両面を焼きます。薄切りなら片面1分ほどで焼き色がつき、厚切りは中心まで温まるよう少し長めに焼いてください。

ハムソーセージはどんな料理に使えますか?

小さく切ってチャーハンやナポリタンに加えると、塩気とうまみが具になじみます。厚切りを卵と焼けば、朝食やサンドイッチの具にもなります。

開封したハムソーセージの保存方法は?

切り口をラップでぴったり包み、密閉容器に入れて冷蔵します。開封後は早めに食べ切り、表面のぬめりや異臭があれば食べないでください。

ハムソーセージは冷凍できますか?

できます。使う分ずつ薄切りにしてラップで包み、冷凍用袋に入れると取り出しやすくなります。冷蔵庫で解凍するか、凍ったまま炒め物に加えてください。

ハムソーセージの代わりに使えるものは?

料理にうまみと塩気を足したいなら、ハムや豚肉ソーセージで代用できます。ハムは比較的脂が少なく、豚肉ソーセージは脂が多めなので、炒め油の量を調整してください。

ハムソーセージとハムはどう違いますか?

ハムは肉の形を生かして加工するものが多く、ハムソーセージは肉を細かくして練り、腸やケーシングに詰めたタイプです。ハムソーセージは輪切りにしやすく、炒め物にも使いやすいです。

出典:ANSES–Ciqual (France) 30764 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準