食卓にあるものを知ろう

ハムとマーガリンのサンドイッチ

カロリーと栄養成分

全粒粉食パン、調理済み

245

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物25 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	245	11 g	25 g	11 g
50 g	50 g	123	5.5 g	12 g	5.4 g
150 g	150 g	368	16 g	37 g	16 g
200 g	200 g	490	22 g	49 g	22 g
250 g	250 g	613	27 g	62 g	27 g

ハムとマーガリンのサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？

ハムとマーガリンのサンドイッチの100 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は25 g、脂質は11 gです。

ハムとマーガリンのサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？

ハムとマーガリンのサンドイッチの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は12 g、脂質は5.4 gです。

ハムとマーガリンのサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？

ハムとマーガリンのサンドイッチの150 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は37 g、脂質は16 gです。

ハムとマーガリンのサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？

ハムとマーガリンのサンドイッチの200 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は49 g、脂質は22 gです。

ハムとマーガリンのサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？

ハムとマーガリンのサンドイッチの250 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は62 g、脂質は27 gです。

出典：tbca BRC0309A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準