栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 69 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 1.2 g 2%
- 食物繊維 1.2 g 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.9 g | 12 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 6.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.9 g | 18 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.9 g | 24 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4.8 g | 31 g | 2.9 g |
コーンスープについてのよくある質問
コーンスープを手作りするとき、なめらかに仕上げるコツは?
玉ねぎをバターで透き通るまで炒め、コーンとスープを加えて数分煮てから、ブレンダーにかけます。粒を少し残したい場合は、コーンの一部を後から加えます。
コーンスープが水っぽいときは、どうすればよいですか?
ふたを外して弱火で煮詰めると、水分が飛んで濃くなります。手早くとろみをつけるなら、少量の水で溶いたコーンスターチを混ぜ、煮立たせます。
コーンスープは電子レンジで温め直せますか?
耐熱容器に移してふんわりラップをかけ、途中で一度混ぜながら温めます。表面だけ熱くなりやすいので、全体をよく混ぜ、湯気が立つまで加熱してください。
開封したコーンスープは、どのくらい保存できますか?
開封後は清潔なふた付き容器に移して冷蔵し、できるだけ早く、目安として二〜三日以内に食べ切ります。鍋のまま室温に置かず、再加熱する分だけ取り分けます。
コーンスープには何を合わせるとよいですか?
食パンやバゲットを添えると、スープをすくって食べやすくなります。サンドイッチやサラダと合わせれば軽い食事になり、黒こしょうや刻んだパセリを仕上げに振るのも定番です。
コーンスープに使うコーンは、冷凍でも缶詰でもよいですか?
どちらでも作れます。冷凍コーンは凍ったまま煮汁に加え、缶詰は水気を切ってから加えると、味が薄まりにくくなります。
出典:tbca BRC0663A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準