食卓にあるものを知ろう
ホロホロ鳥のモモ肉
カロリーと栄養成分
生
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物0.2 g
脂質2.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 0.2 g 0%
- 脂質 2.9 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 73 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- ビタミンB6 0.61 mg 36%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0.5 g | 7.3 g |
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ホロホロ鳥のモモ肉についてのよくある質問
ホロホロ鳥のモモ肉の100 gには何カロリーありますか？
ホロホロ鳥のモモ肉の100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.9 gです。
ホロホロ鳥のモモ肉の50 gには何カロリーありますか？
ホロホロ鳥のモモ肉の50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.1 g、脂質は1.5 gです。
ホロホロ鳥のモモ肉の150 gには何カロリーありますか？
ホロホロ鳥のモモ肉の150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.4 gです。
ホロホロ鳥のモモ肉の200 gには何カロリーありますか？
ホロホロ鳥のモモ肉の200 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は0.4 g、脂質は5.8 gです。
ホロホロ鳥のモモ肉の250 gには何カロリーありますか？
ホロホロ鳥のモモ肉の250 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0.5 g、脂質は7.3 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 36703 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
