食卓にあるものを知ろう

牛肩ひき肉

カロリーと栄養成分

大豆油、玉ねぎ、にんにくで蒸し煮、塩なし

216

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0.6 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	216	26 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	108	13 g	0.3 g	6.1 g
150 g	150 g	324	39 g	0.9 g	18 g
200 g	200 g	432	52 g	1.2 g	24 g
250 g	250 g	540	65 g	1.5 g	31 g

牛肩ひき肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩ひき肉の100 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.6 g、脂質は12 gです。

牛肩ひき肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩ひき肉の50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.3 g、脂質は6.1 gです。

牛肩ひき肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩ひき肉の150 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0.9 g、脂質は18 gです。

牛肩ひき肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩ひき肉の200 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は1.2 g、脂質は24 gです。

牛肩ひき肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩ひき肉の250 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は1.5 g、脂質は31 gです。

出典：tbca BRC0244F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準