食卓にあるものを知ろう
牛肩肉のひき肉
カロリーと栄養成分
調理済み、じゃがいも入り、油、玉ねぎ、にんにく入り、塩入り
169
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物3.3 g
脂質8.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 169 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 8.8 g 11%
- 食物繊維 0.5 g 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 3.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9.6 g | 1.6 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 29 g | 4.9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 6.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 48 g | 8.2 g | 22 g |
牛肩肉のひき肉についてのよくある質問
牛肩肉のひき肉の100 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の100 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は3.3 g、脂質は8.8 gです。
牛肩肉のひき肉の50 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は1.6 g、脂質は4.4 gです。
牛肩肉のひき肉の150 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の150 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は4.9 g、脂質は13 gです。
牛肩肉のひき肉の200 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の200 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は6.5 g、脂質は18 gです。
牛肩肉のひき肉の250 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の250 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は8.2 g、脂質は22 gです。
出典：tbca BRC0358F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
