食卓にあるものを知ろう
牛肩肉のひき肉
カロリーと栄養成分
調理済み、じゃがいもと野菜（にんじん、ハヤトウリ、さやいんげん）、油、玉ねぎ、にんにく入り、無塩
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物2.7 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 15 g 30%
- 炭水化物 2.7 g 1%
- 脂質 7.3 g 9%
- 食物繊維 0.9 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 15 g | 2.7 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7.6 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 23 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 30 g | 5.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 38 g | 6.9 g | 18 g |
牛肩肉のひき肉についてのよくある質問
牛肩肉のひき肉の100 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.7 g、脂質は7.3 gです。
牛肩肉のひき肉の50 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3.6 gです。
牛肩肉のひき肉の150 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は4.1 g、脂質は11 gです。
牛肩肉のひき肉の200 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は5.5 g、脂質は15 gです。
牛肩肉のひき肉の250 gには何カロリーありますか？
牛肩肉のひき肉の250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は6.9 g、脂質は18 gです。
出典：tbca BRC0357F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
