食卓にあるものを知ろう

牛肩肉のひき肉

カロリーと栄養成分

調理済み、じゃがいもと野菜（にんじん、ハヤトウリ、さやいんげん）、油、玉ねぎ、にんにく入り、塩入り

138

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物2.7 g

脂質7.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	138	15 g	2.7 g	7.2 g
50 g	50 g	69	7.6 g	1.3 g	3.6 g
150 g	150 g	207	23 g	4 g	11 g
200 g	200 g	276	30 g	5.4 g	14 g
250 g	250 g	345	38 g	6.7 g	18 g

牛肩肉のひき肉の100 gには何カロリーありますか？

牛肩肉のひき肉の100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.7 g、脂質は7.2 gです。

牛肩肉のひき肉の50 gには何カロリーありますか？

牛肩肉のひき肉の50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は1.3 g、脂質は3.6 gです。

牛肩肉のひき肉の150 gには何カロリーありますか？

牛肩肉のひき肉の150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は4 g、脂質は11 gです。

牛肩肉のひき肉の200 gには何カロリーありますか？

牛肩肉のひき肉の200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は5.4 g、脂質は14 gです。

牛肩肉のひき肉の250 gには何カロリーありますか？

牛肩肉のひき肉の250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は6.7 g、脂質は18 gです。

出典：tbca BRC0356F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準