食卓にあるものを知ろう
グルテンフリー白パン
カロリーと栄養成分
グルテンフリー、白、ブラウンライスフラワー、タピオカスターチ、ポテトスターチ製
310
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物52 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 310 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 6.4 g 8%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 9.5 g —
- ナトリウム 707 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 82 mg 6%
- 鉄 0.78 mg 4%
- マグネシウム 44 mg 10%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 161 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.8 mg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8 g | 52 g | 6.4 g |
| 1食分 | 36 g | 112 | 2.9 g | 19 g | 2.3 g |
| 2食分 | 72 g | 223 | 5.8 g | 37 g | 4.6 g |
| ½食分 | 18 g | 56 | 1.4 g | 9.3 g | 1.2 g |
| 3食分 | 108 g | 335 | 8.6 g | 56 g | 6.9 g |
| 4食分 | 144 g | 446 | 12 g | 74 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 26 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 77 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 103 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 129 g | 16 g |
グルテンフリー白パンについてのよくある質問
グルテンフリー白パンの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー白パンの100 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は52 g、脂質は6.4 gです。
グルテンフリー白パンの1食分 (36 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー白パンの1食分 (36 g)には112 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は19 g、脂質は2.3 gです。
グルテンフリー白パンの2食分 (72 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー白パンの2食分 (72 g)には223 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は37 g、脂質は4.6 gです。
グルテンフリー白パンの½食分 (18 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー白パンの½食分 (18 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は9.3 g、脂質は1.2 gです。
グルテンフリー白パンの3食分 (108 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー白パンの3食分 (108 g)には335 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は56 g、脂質は6.9 gです。
グルテンフリー白パンの4食分 (144 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー白パンの4食分 (144 g)には446 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は74 g、脂質は9.2 gです。
グルテンフリー白パンの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー白パンの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は26 g、脂質は3.2 gです。
グルテンフリー白パンの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー白パンの150 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は77 g、脂質は9.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 171861 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
