食卓にあるものを知ろう
グルテンフリー全粒粉パン
カロリーと栄養成分
グルテンフリー、全粒粉、タピオカスターチとブラウンライスフラワー製
329
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物33 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 329 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 11 g 40%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 507 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
ミネラル
- カルシウム 118 mg 9%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 96 mg 23%
- リン 233 mg 19%
- カリウム 273 mg 6%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 1.7 mg 73%
- セレン 25 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1食分 | 44 g | 145 | 5.2 g | 15 g | 5.1 g |
| 2食分 | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½食分 | 22 g | 72 | 2.6 g | 7.3 g | 2.6 g |
| 3食分 | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4食分 | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.9 g | 17 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
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グルテンフリー全粒粉パンについてのよくある質問
グルテンフリー全粒粉パンの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー全粒粉パンの100 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は33 g、脂質は12 gです。
グルテンフリー全粒粉パンの1食分 (44 g)には何カロリーありますか？
グルテンフリー全粒粉パンの1食分 (44 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は15 g、脂質は5.1 gです。
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グルテンフリー全粒粉パンの50 gには何カロリーありますか？
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グルテンフリー全粒粉パンの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリー全粒粉パンの150 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は50 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 171864 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
