食卓にあるものを知ろう

Udi's 全粒粉ディナーロール

カロリーと栄養成分

グルテンフリー

329
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物33 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 329 kcal —
  • たんぱく質 12 g 24%
  • 炭水化物 33 g 12%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
  • 食物繊維 11 g 40%
  • 糖類 4.2 g —
  • ナトリウム 507 mg 22%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンE 1.4 mg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%

ミネラル

  • カルシウム 118 mg 9%
  • 鉄 1.6 mg 9%
  • マグネシウム 96 mg 23%
  • リン 233 mg 19%
  • カリウム 273 mg 6%
  • 亜鉛 1.4 mg 12%
  • 銅 0.26 mg 29%
  • マンガン 1.7 mg 73%
  • セレン 25 µg 45%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g32912 g33 g12 g
1食分44 g1455.2 g15 g5.1 g
2食分88 g29010 g29 g10 g
½食分22 g722.6 g7.3 g2.6 g
3食分132 g43416 g44 g15 g
4食分176 g57921 g58 g20 g
50 g50 g1655.9 g17 g5.8 g
150 g150 g49418 g50 g17 g
200 g200 g65824 g66 g23 g
250 g250 g82330 g83 g29 g

Udi's 全粒粉ディナーロールについてのよくある質問

Udi's 全粒粉ディナーロールの100 gには何カロリーありますか？

Udi's 全粒粉ディナーロールの100 gには329 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は33 g、脂質は12 gです。

Udi's 全粒粉ディナーロールの1食分 (44 g)には何カロリーありますか？

Udi's 全粒粉ディナーロールの1食分 (44 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は15 g、脂質は5.1 gです。

Udi's 全粒粉ディナーロールの2食分 (88 g)には何カロリーありますか？

Udi's 全粒粉ディナーロールの2食分 (88 g)には290 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は29 g、脂質は10 gです。

Udi's 全粒粉ディナーロールの½食分 (22 g)には何カロリーありますか？

Udi's 全粒粉ディナーロールの½食分 (22 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は7.3 g、脂質は2.6 gです。

Udi's 全粒粉ディナーロールの3食分 (132 g)には何カロリーありますか？

Udi's 全粒粉ディナーロールの3食分 (132 g)には434 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は44 g、脂質は15 gです。

Udi's 全粒粉ディナーロールの4食分 (176 g)には何カロリーありますか？

Udi's 全粒粉ディナーロールの4食分 (176 g)には579 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は58 g、脂質は20 gです。

Udi's 全粒粉ディナーロールの50 gには何カロリーありますか？

Udi's 全粒粉ディナーロールの50 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は17 g、脂質は5.8 gです。

Udi's 全粒粉ディナーロールの150 gには何カロリーありますか？

Udi's 全粒粉ディナーロールの150 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は50 g、脂質は17 gです。

出典：USDA FoodData Central 167600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準