食卓にあるものを知ろう
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッド
カロリーと栄養成分
グルテンフリー
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物44 g
脂質9.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 14%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 9.3 g 12%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 4.9 g 18%
- 糖類 9.8 g —
- ナトリウム 510 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 60 mg 5%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 123 mg 3%
- 亜鉛 0.58 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.51 mg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 1食分 | 25 g | 77 | 1.8 g | 11 g | 2.3 g |
| 2食分 | 50 g | 155 | 3.6 g | 22 g | 4.7 g |
| ½食分 | 12.5 g | 39 | 0.9 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 3食分 | 75 g | 232 | 5.4 g | 33 g | 7 g |
| 4食分 | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドについてのよくある質問
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの100 gには何カロリーありますか？
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は44 g、脂質は9.3 gです。
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの1食分 (25 g)には何カロリーありますか？
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの1食分 (25 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は11 g、脂質は2.3 gです。
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの2食分 (50 g)には何カロリーありますか？
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの2食分 (50 g)には155 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は22 g、脂質は4.7 gです。
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの½食分 (12.5 g)には何カロリーありますか？
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの½食分 (12.5 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1.2 gです。
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの3食分 (75 g)には何カロリーありますか？
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの3食分 (75 g)には232 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は33 g、脂質は7 gです。
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの4食分 (100 g)には何カロリーありますか？
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの4食分 (100 g)には309 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は44 g、脂質は9.3 gです。
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの150 gには何カロリーありますか？
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの150 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は66 g、脂質は14 gです。
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの200 gには何カロリーありますか？
Udi's ソフト＆ハーティ 全粒粉ブレッドの200 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は88 g、脂質は19 gです。
出典：USDA FoodData Central 167599 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
