食卓にあるものを知ろう
フルーツレザーのピース
カロリーと栄養成分
ビタミンC入り
373
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.1 g
炭水化物82 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 373 kcal —
- たんぱく質 0.1 g 0%
- 炭水化物 82 g 30%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- ナトリウム 317 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 120 mg 133%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 18 mg 1%
- 鉄 0.75 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 24 mg 2%
- カリウム 164 mg 3%
- 亜鉛 0.19 mg 2%
- 銅 0.17 mg 19%
- セレン 3.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0.1 g | 82 g | 3.5 g |
| 1食分 | 21 g | 78 | 0 g | 17 g | 0.7 g |
| 2食分 | 42 g | 157 | 0 g | 34 g | 1.5 g |
| ½食分 | 10.5 g | 39 | 0 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3食分 | 63 g | 235 | 0.1 g | 52 g | 2.2 g |
| 4食分 | 84 g | 313 | 0.1 g | 69 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0.1 g | 41 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0.2 g | 123 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 0.2 g | 163 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 0.3 g | 204 g | 8.8 g |
フルーツレザーのピースについてのよくある質問
フルーツレザーのピースの100 gには何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの100 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は82 g、脂質は3.5 gです。
フルーツレザーのピースの1食分 (21 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの1食分 (21 g)には78 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は17 g、脂質は0.7 gです。
フルーツレザーのピースの2食分 (42 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの2食分 (42 g)には157 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は34 g、脂質は1.5 gです。
フルーツレザーのピースの½食分 (10.5 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの½食分 (10.5 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.4 gです。
フルーツレザーのピースの3食分 (63 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの3食分 (63 g)には235 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は52 g、脂質は2.2 gです。
フルーツレザーのピースの4食分 (84 g)には何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの4食分 (84 g)には313 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は69 g、脂質は2.9 gです。
フルーツレザーのピースの50 gには何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は41 g、脂質は1.8 gです。
フルーツレザーのピースの150 gには何カロリーありますか？
フルーツレザーのピースの150 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は123 g、脂質は5.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 169636 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
