食卓にあるものを知ろう
フルーツフィリング入りグラノーラバー
カロリーと栄養成分
脂肪分ゼロ
342
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物70 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 342 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 70 g 26%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 7.4 g 26%
- 糖類 45 g —
- ナトリウム 16 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 1.7 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB6 1.6 mg 94%
- 葉酸（ビタミンB9） 316 µg 79%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 22.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 4 mg 22%
- マグネシウム 50 mg 12%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.23 mg 26%
- セレン 8.3 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5.9 g | 70 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 35 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8.9 g | 105 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 140 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 176 g | 2.3 g |
フルーツフィリング入りグラノーラバーについてのよくある質問
フルーツフィリング入りグラノーラバーの100 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りグラノーラバーの100 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は70 g、脂質は0.9 gです。
フルーツフィリング入りグラノーラバーの50 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りグラノーラバーの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は35 g、脂質は0.5 gです。
フルーツフィリング入りグラノーラバーの150 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りグラノーラバーの150 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は105 g、脂質は1.4 gです。
フルーツフィリング入りグラノーラバーの200 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りグラノーラバーの200 gには684 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は140 g、脂質は1.8 gです。
フルーツフィリング入りグラノーラバーの250 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りグラノーラバーの250 gには855 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は176 g、脂質は2.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 168861 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
