食卓にあるものを知ろう
フルーツフィリング入りグラノーラバー
カロリーと栄養成分
シリアルバー、すべてのフレーバー
386
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物58 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 386 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 5.6 g 20%
- 糖類 31 g —
- ナトリウム 429 mg 19%
- コレステロール 6.7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 15.3 µg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 44.6 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 85.8 mg 7%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 30.8 mg 7%
- リン 216 mg 17%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.67 mg 29%
- セレン 0.01 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 3.2 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 1.6 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 4.8 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 6.4 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 8 g | 146 g | 35 g |
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フルーツフィリング入りグラノーラバーについてのよくある質問
フルーツフィリング入りグラノーラバーの100 gには何カロリーありますか？
フルーツフィリング入りグラノーラバーの100 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は58 g、脂質は14 gです。
フルーツフィリング入りグラノーラバーの50 gには何カロリーありますか？
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フルーツフィリング入りグラノーラバーの250 gには965 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は146 g、脂質は35 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6595 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
